肩凝り・痛み解消(3)「T字」姿勢でパソコン、スマホの疲れを取る【裏切らない筋トレ】
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日刊ゲンダイDIGITAL

【裏切らない筋肉をつくるトレーニング】 スキャプラ・トレーニング「T字」 筋トレは、正しいフォームで...

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